• 睡眠不好?16种食物是助眠好帮手

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    失眠是相当恼人的,没有失眠的人,不了解失眠的痛苦。一个良好的睡眠对于一整天的生活和工作是多么的重要,因此为了拥有一个完全的睡眠时间,也是想尽了办法。晚上吃这16种食物是助

  • 专家教你这样喝菊花茶最养生

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    你知道怎么泡菊花茶可以发挥它的最佳养生效果吗?今天不如就跟着小编来学习下吧。专家教你这样喝菊花茶最养生1、沸水冲泡,少加糖冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右,再加入适量沸

  • 老年人饮食健康五项原则

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    养成良好的膳食习惯对于预防疾病、延缓衰老、疾病康复都有重要意义。为了合理的调配膳食,中国营养学会提出了食物要多样、饥饿要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、

  • 烹饪技巧:炒菜时如何配色

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    菜肴颜色的配合,其实是主、辅料色泽的配合。一般是通过辅料,衬托或突出主料,其形成的色泽,可以分为顺色、花色、异色。做菜常见的配色及技巧1、酱油比较常见的方法。2、炒糖色这

  • 六种食品,在食用时一定要慎重

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下六种食品,在食用时一定要慎重。 1、寿司危险因素:寿司的最大问题是

  • 反季水果要少吃 小心危害健康

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感,而不在于营养。那些色彩斑斓,明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的,其该有的日晒、风吹及土壤水平,均与应季水果不同。

  • 晚餐别吃太晚 小心中风!

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    现代人生活节奏快、应酬多,常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。最新研究提醒,这样不仅容易发胖,还可能增加中风风险。一项发表在2011年欧洲心脏学会年会的研究显示,晚餐后至少1小时

  • 常常被丢弃的它竟可用来治肾病

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    冬瓜口感鲜甜,营养丰富,而且价格便宜,所以非常受欢迎,但大家要知道的是,比起冬瓜肉,冬瓜皮更是个宝贝。冬瓜产量高,到处可以种。所以呢,便宜。从初中到高中毕业,食堂最常见的蔬菜就是

  • 熬夜族食用五种水果有助抗衰老

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    “日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。故一天中睡眠最佳时间是晚上10

  • 夏天吃这种味道的食物胜过补药

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    在生活中摄取食物对于身体保健有非常好的帮助,而食物的口味对于一个人的摄取量也有非常大的影响,在夏天要是经常吃这种口味的食物对于身体保健是有帮助的,下面就来看看吧,在夏天

  • 早餐吃个鸡蛋有5大好处

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    很多人习惯早上吃鸡蛋,这是为什么呢?原因是因为早餐吃鸡蛋有众多的好处,接下来小编将为大家介绍早餐吃鸡蛋的好处。1、有助减肥早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到

  • 一顿饭最长吃45分钟

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    吃饭真有讲究,太快了不健康,现在又研究出吃太慢了也不行,看来拿捏准没那么容易。营养专家一直告诫人们,吃饭太快会让人吃得更多,导致身体肥胖。说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化,又

  • 苹果要削皮 否则致癌!

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    苹果是很多人都爱吃的水果,可有些人说吃苹果皮致癌,你信吗?中医告诉你为什么吃苹果皮易致癌!为了有效控制病虫害,世界各国农业生产中,仍然需要使用各种农药。很多农药不溶于水,但与

  • 食物其实挺安全 没有猪肉钩虫

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    2013年9月,广西龙胜地区一条“猪肉长钩虫,水煮不烂、油炸不熟、高温杀不死”的说法疯传网络,并在之后几年陆续出现多个衍生、变种谣言。针对这一谣言,2016年6月初,国家总局对此谣

  • 选购必看 7种食物真假巧识别

    时间:2019-10-15 作者:jiayou

    银耳、豆芽、木耳、蘑菇、海带等,是我们餐桌上常见的食品,可这些东西也有真假,在市面上,有的蘑菇是用漂白粉泡过的,黄花菜是用硫磺熏过的,豆芽是用化肥泡过的等等。在购买以下食品